Матвей — парень с доброй улыбкой, но неуверенный в себе и полноватый. Он всё ещё живёт с матерью, которая опекает его, словно он ребёнок. Работает в крупной IT-фирме, в отделе с двумя коллегами — такими же скромными и умными специалистами. Давно, почти тайно, он испытывает чувства к Светлане — эффектной и общительной сотруднице из другого отдела. Для неё же он просто приятный собеседник, надёжный товарищ. После одной неуклюжей и смущающей попытки признаться, которая закончилась вежливым, но твёрдым отказом, Матвей понимает — так больше продолжаться не может. Нужно что-то менять в себе.
Начав посещать тренажёрный зал, он встречает Юлию. Она — строгий, бескомпромиссный инструктор, привыкшая выжимать из подопечных максимум и не выносящая никаких отговорок. Матвею тяжело даются дисциплина и режим, а у самой Юлии в это время в жизни наступает чёрная полоса. В итоге они приходят к необычному соглашению: Юлия берёт на себя роль его персонального наставника по тренировкам и питанию и, для большего контроля, временно селится в его доме. Эта внезапная «перестройка» быта, разумеется, вызывает полное недоумение и резкое неодобрение со стороны его матери.
